Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 83,09g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lounas: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сырники Домашние, Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Сыр Бри. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bianca1385
|