Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1231 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 82,21g | Hh: 109,70g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом , Красный Октябрь Кара-Кум, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья . Lounas: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Fit Active Hazelnut Syrup, Творог 5%. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Горбуша на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|