|
Прошла неделя
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1280 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 62,29g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Lounas: Хлеб Зерновой, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Яичница. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Яблоко, Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|