Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
860 kcal
|
Rasva: 8,77g | Prot: 92,91g | Hh: 104,80g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Гороховая Каша. Päivällinen: Кефир 1%, Магнит Минтай Отварной, Капуста. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|