|
Цифра 71 отказывается меня отпускать🤦
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1728 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 92,06g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо-Пашот, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lounas: Кинто Соус Сацебели Домашний , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Schwarz Protein Candy, Фрутоняня Пюре из Груш , Молочная Благодать Творог 9%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|