Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
690 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 31,28g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Valio Творожный Сыр 13%. Lounas: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан, Груши, Зеленое Яблоко, Сыр Чечил. Päivällinen: Греческий Салат. Välipalat/Muut: Сыр. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|