Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
892 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 45,60g | Hh: 117,71g.
Aamiainen: Les Croisés Beurre Tendre Doux, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Saint Louis Sucre Roux, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Lounas: Clémentines, Marque Repère Surimi, Tomates, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Macaroni. Päivällinen: Bavette de Boeuf, Clémentines, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|