Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1948 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 68,26g | Hh: 250,76g.
Aamiainen: KDV Jet's Мягкая Карамель с Печеньем, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Докторская, Норильский ХЗ Хлеб Бородинский. Lounas: Чай, Чай, Салат с Тунцом и Овощами, Картофель Отварной. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Диетика Хлеб Серый Зерновой, Белый Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Манго, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|