Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1049 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 61,76g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Омлет или Яичница. Lounas: Клуб Сыра Сыр Крымский, Картошка Вареная, Живосил Хлеб, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски Венские, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|