Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1706 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 112,19g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Козинаки Восточные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дольче Запеканка Творожная с Изюмом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Be First Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Каравай Сушки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Viola Сыр Плавленный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|