Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1424 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 35,56g | Hh: 195,26g.
Lounas: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Daging, Daging, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nutrijell Jelly Powder. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Keripik Kentang (Asin). lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutrition Fact
|