Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
878 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 73,57g | Hh: 36,83g.
Aamiainen: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lounas: Шашлык из Семги. Päivällinen: SPAR Фунчоза с Говядиной. Välipalat/Muut: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Конфета Батончик. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|