Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 111,27g | Hh: 53,87g.
Aamiainen: Печень Говяжья Жареная, ВкусВилл Белок Яичный, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Гарнец Нутовая Мука, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|