|
Как-то слишком хорошо 🙄
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2829 kcal
|
Rasva: 120,56g | Prot: 134,29g | Hh: 299,07g.
Aamiainen: Сима Ленд Тарт Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рулет с творожной начинкой, Brawo Donut, Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Зелёный Чай Матча, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Наша Маша Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Панакота клубничка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Сласти для Счастья Мармелад, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Рулет с творожной начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|