Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 130,93g | Hh: 99,85g.
Aamiainen: Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Сахалин Рыба Икра Кеты, Блины Протеиновые на Белке , Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Ультрамарин Мясо Криля, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Киви, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Блины Протеиновые на Белке, Печень Куриная Тушёная, Healthy Food Ширатаки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Иван-Поле Конфитюр Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|