Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
828 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 49,22g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: банан Мини, Кофе с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай Несладкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречневый Суп, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Päivällinen: Мясо Кролика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Конфета, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|