|
странные качели с весом, были проблемы с ЖКТ, лишнего ничего не позволяю, но ничего страшного, я руки не опускаю😊
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
718 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 56,21g | Hh: 37,38g.
Aamiainen: Омский Бекон Ветчина Сочная, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Молоком. Lounas: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи с Мясом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|