Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 82,43g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе с Молоком, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lounas: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Päivällinen: Картофель Отварной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Банан, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|