Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 112,90g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кунгурский Йогурт 1% , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ячневая Каша. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кунгурский Йогурт 1% , Рыба Вареная, Рыбный Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кунгурский Йогурт 1% , Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|