Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2013
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3014 kcal
|
Rasva: 123,81g | Prot: 121,06g | Hh: 353,03g.
Aamiainen: Jus d'Orange, Confiture de Fraise, Petits Pains. Lounas: Salade Surimi Crudités, Pommes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Surimi. Päivällinen: Pomme Nature, Pizza à la Viande. Välipalat/Muut: Tarte aux Fraises. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|