Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1147 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 62,33g | Hh: 138,13g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Bolletje Volkoren Beschuit, Zwagerman Casselerrib, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Lounas: Rode Uien, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Magere Yoghurt, Jumbo Fritessaus, AH Gerookte Forelfilet, Witte Rijst, Bleekselderij. Päivällinen: Conimex Ketjap Manis, Kikkoman Sojasaus, Honing, Varkenshaas, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Sambal Oelek , Saladinettes Aardappel Partjes in Rode Schil, Jumbo Snijbonen . Välipalat/Muut: Vitakrone Kip Kerrie Salade, Walnoten, Lidl Magere Yoghurt, Honing, Komkommer. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|