Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2288 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 108,24g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Schwarztee. Lounas: Ritter Sport Waffel, Bananenquark, Brokkoli, Schwarmstedter Rösti, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Päivällinen: Bauernbrot, Clam Chowder, Ritter Sport Pfefferminz. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, Clementinen, Schokomuffin, Kräutertee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|