Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1322 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 79,39g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Мандарины, Иней Шинка Пикантная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Перекресток Чиабатта, Свежий Ряд Сыр Российский. Lounas: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Борщ, Пловдив Шашлык Куриный Нежный в Соусе Гриль, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Трюфель, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|