|
Начоло пути.
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 73,66g | Hh: 233,44g.
Aamiainen: Кофе, Fruttis Йогурт 5%. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|