Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1575 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 49,38g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Lounas: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой. Päivällinen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Молочный Фермер Сливочное Масло, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пекинская Капуста, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Энержи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоко Зеленое, Сахар, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina11timoxina
|