Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
887 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 78,35g | Hh: 64,41g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Молоко, Клубника, Landliebe Йогурт с Манго, Простоквашино Творог 2%, Банан, Сахар. Lounas: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Лосось. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Майонез, Oltermanni Сыр 17%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|