|
Видимо, слился алкоголь последних недель ;)
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 77,51g | Hh: 198,67g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная запеканка НЕЖНАЯ. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Котлета Говяжья. Päivällinen: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили. Välipalat/Muut: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Хороший День Зефир в Глазури Клюква, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|