Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 99,32g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Ветчина Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью, Рыбные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сметана , Простоквашино Творог Зерненый 5%, Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tprotonina
|