Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1045 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 41,99g | Hh: 95,94g.
Aamiainen: Kinder Süt Dilimi, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Päivällinen: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pınar Light Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Sütlü İrmik Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|