Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1774 kcal
|
Rasva: 98,64g | Prot: 107,01g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Яичница. Lounas: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Желтое, Сало, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|