Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2901 kcal
|
Rasva: 110,24g | Prot: 182,39g | Hh: 296,20g.
Aamiainen: Мясновъ Филе Бедра Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка, Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lounas: Бургер Кинг Гамбургер, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. Päivällinen: Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|