Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 79,54g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Pesto, Käse, Hüttenkäse, Schwarzbrot. Lounas: Hirse (Gekocht), SPAR Weiße Bohnen, Erbsen, Knorr Kartoffel Püree, Bojar Kren-Karotte . Päivällinen: Marmelade, Schwarzbrot, Eiweißshake. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Hüttenkäse, Merkur Früchte Mix, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|