Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1358 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 62,17g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Água com Limão, Café, Óleo de Coco. Lounas: Pão com Manteiga, Panqueca de Carne Moída. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café, Óleo de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MagraSaudável
|