Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1475 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 93,48g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Päivällinen: Pernigotti Ovetti Assortiti, Mela, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Spada Cotto. Välipalat/Muut: Caffè Espresso, Mela. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|