|
making headway!
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1676 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 158,72g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Sweet Baby Ray's Beef Jerky, Performix Iowhey Protein Fruity Cereal , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Lounas: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated) , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Performix Iowhey Protein Fruity Cereal . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|