Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1971 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 122,54g | Hh: 213,98g.
Aamiainen: Valent Presunto Serrano, Lac Lélo Queijo Colonial, Pão de Batata Doce, Ovo Mexido. Lounas: Milka Toffee Whole Nuts, Mosmann Penne Ao Pesto, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Atlhetica Best Vegan Cocada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitapower Pasta de Amendoim Integral Blank Protein, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|