Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1892 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 166,40g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яичный Белок, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Грецкие Орехи, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Огурец (с Кожурой), Отруби, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
👋, посмотри, пожалуйста, мой импеданс🙏🙏🙏
04 maalis 20 jäseneltä: Кузнецова-1979
|
Настя,привет🤗 пришли мне все листы на почту nv_shib@mail.ru
05 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
Я к вечеру посмотрю внимательно.
05 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
05 maalis 20 jäseneltä: Кузнецова-1979
|
05 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|