Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1460 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 85,36g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: Papayas, Oléico Aceite Spray, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), San Juan Claras de Huevo. Lounas: Sabori Jamon Virginia de Pavo Bajo en Grasa Reducido en Sodio, Zumo de Limón, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Susalia Tostadas Horneadas Con Chia Y Linaza, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Tomates, Nopal Asado, Espinacas, Aguacate. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Jícama, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Susalia Tostadas Horneadas, Aguacate. Välipalat/Muut: Leo Churritos Enchilados, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Manzana Verde, Azúcar Morena, Café, Coffee-Mate Crema para Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|