Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1472 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 132,89g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Мое Молоко 1,5%, Hochland Фетакса, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Dekmy Кефир Таллинский 0,5%, Помидоры, Hochland Фетакса, Увелка Рис Бурый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан, Легкое Утро Творог Сладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummsumaiya22818
|