Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 22,09g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кириешки Кириешки Max Сухарики Ржаные со Вкусом Охотничьих Колбасок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Välipalat/Muut: Русский продукт Mr. Сливкин, Невский Кондитер Волшебная Лампа. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|