Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
869 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 46,65g | Hh: 81,11g.
Aamiainen: WinCo Foods Everything Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Cream Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi, El Monterey Beef & Bean Red Chili Burritos. Päivällinen: Athenos Crumbled Blue Cheese, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Arugula Lettuce, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|