Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2600 kcal
|
Rasva: 126,17g | Prot: 154,48g | Hh: 207,04g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Сулугуни, Лазанья с Курицей или Индейкой. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Банан, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Myprotein Протеин Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta_eight
|