|
Not bad. mind you, I wish it wasn't because of my overactive thyroid, but that may be one good thing that can come out of it.
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2482 kcal
|
Rasva: 140,01g | Prot: 84,60g | Hh: 220,11g.
Aamiainen: McDonald's Iced Tea (Large), McDonald's Hash Brown, McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular). Lounas: Ranch Salad Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Boiled Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Baby Spinach. Päivällinen: KFC Lipton Brisk Sweet Ice Tea 30Oz, Captain D's Chicken Tender, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Batter-Dipped Fish, Captain D's Hush Puppies. Välipalat/Muut: Pecan Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|