Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1360 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 95,52g | Hh: 204,13g.
Aamiainen: Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Мандарины. Lounas: Печеное Яблоко, Украинский Творог Нежирный, Заречье Йогурт 1%, Сахар, Мандарины. Päivällinen: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый. Välipalat/Muut: Киви, Индейка Отварная, Мандарины. lisää...
|
|
338 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniapasmor
|