|
Leckomio... Gewicht halten habe ich voll drauf
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1135 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 45,92g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Frikadellenbrötchen. Päivällinen: Bratwurstbrötchen. Välipalat/Muut: Nescafe 3 in 1 Stix. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|