Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1651 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 76,70g | Hh: 250,26g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão de Mafra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lounas: Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Crackers, Diospiro, Continente Requeijão Light. Päivällinen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Atum Ao Natural. Välipalat/Muut: Lidl Chocolate 74% Cacau, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Crackers, Continente Equilibrio Skyr Morango . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|