Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1271 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 124,58g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пава Пава Гуляш из Индейки, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники Очень вкусные. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ". lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|