Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2013
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 89,22g | Hh: 252,02g.
Aamiainen: Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lounas: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Royal Family Taro Mochi, Buttermint, Gum, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Päivällinen: Chicken & Veggie Soup. Välipalat/Muut: Krave Garlic Chili Pepper Beef Jerky, Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Maple Pecan, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Blue Bunny Personals Bunny Tracks, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 2 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 31 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 42 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
10 huhti 13 jäseneltä: The candy fan
|
Thanks! I know I'll get there eventually, I think it might happen when the Easter candy is gone... :)
10 huhti 13 jäseneltä: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|