|
В последнее время, изменения моего веса напоминают мне песочные часы. ⏳😂
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2293 kcal
|
Rasva: 94,47g | Prot: 109,61g | Hh: 247,70g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Юнис Хлеб Дарницкий, Кофе лайт, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница. Lounas: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Мандарины, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Жареная Рыба (в Панировке), Квашеная Капуста, На Парах Уха, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Лимонад, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Чай, Каждый День Лимонад, Arimo Сдобное Печенье с Кусочками Глазури, Пятерочка Яблоко Красное , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе лайт, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
04 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
greenkrapiva, если бы ты только знала, сколько иронии в этом. 😅😁
04 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
Лена, привет! Я хотел взвешиваться один раз в неделю, когда ожидал отвесов. Наивный я человек. 🥴 Сейчас же, когда понизил на 300, хочу наблюдать процессы. Если дела не пойдут, урежу ещё 300. Мы же знаем, что это не простое дело - избавляться от накопленного годами. 😅
05 maalis 20 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|