Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 65,28g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Fitbar Nuts. Lounas: Fried Rice, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Päivällinen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|